Βρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ » ΥΓΕΙΑ » ΔΙΑΤΡΟΦΗ » Κοτόπουλο με σουσάμι και σάλτσα γιαουρτιού
Κοτόπουλο με σουσάμι και σάλτσα γιαουρτιού

Κοτόπουλο με σουσάμι και σάλτσα γιαουρτιού

Υγιεινό, γρήγορο και νόστιμο! Συνοδέψτε αυτό το υπέροχα τραγανό κοτόπουλο με μία πράσινη σαλάτα και θα χορτάσετε χωρίς καμία ενοχή!

Υλικά για 2 άτομα:

1 κοτόπουλο κομμένο σε μπουκιές
200 γρ. αλεύρι
1 φλιτζάνι τσαγιού σουσάμι
2 αυγά
2 κ.σ.
-πιπέρι
1 κ.γλ. πάπρικα καπνιστή

Για τη γιαουρτοσάλτσα:

1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό
1 κ.σ. δυόσμο ψιλοκομμένο
1 κ.σ. λεμόνι
αλάτι-πιπέρι

Εκτέλεση:

Παίρνω το κοτόπουλο, το αλατοπιπερώνω και το αφήνω στην άκρη. Σ ένα μπολ ανακατεύω το αλεύρι με τη πάπρικα. Σ ένα άλλο χτυπάω τα αυγά με το και σ ένα τρίτο μπολ βάζω το σουσάμι. Περνάω τις μπουκιές πρώτα από το αλεύρι, μετά από το αυγό κ τέλος στο σουσάμι. Τις αραδιάζω σ ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα και ψήνω στους 180° για 35-40′. Βγάζω και βουτάω στη σάλτσα που γίνεται απλά ανακατεύοντας τα υλικά μαζί.

 πηγή:voutyromelo.blogspot.gr
PagasitikosNews logo

ΠΡΟΣΦΑΤΑ TWEETS

  • Διημερίδα για το τουριστικό προϊόν στη Σκιάθο από το Επιμελητήριο Μαγνησίας #Σκιάθος… - https://t.co/h3NuKiRktJ -

  • Συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Μαγνησίας στον Βόλο #ΣΥΡΙΖΑΠΣΜαγνησίας - https://t.co/RjLD4n3XCN -

  • Η Νίκη Βόλου σε λαϊκό αγώνα δρόμου #ΓΣΝΙΚΗΒΟΛΟΥ - https://t.co/6KvtNctsLa -

"Αλιεύοντας" την είδηση