Βρίσκεστε εδώ:  / ΥΓΕΙΑ / Μέτρα πρόληψης από τον καύσωνα
Μέτρα πρόληψης από τον καύσωνα

Μέτρα πρόληψης από τον καύσωνα

Λόγω ότι διανύουμε την αιχμή της θερινής περιόδου και αναμένονται οι υψηλές , η & Κοινωνικής Μέριμνας της και Βορείων Σποράδων , θα ήθελε να ενημερώσει τους πολίτες , για τα μέτρα πρόληψης από τον καύσωνα :

  1. Να αποφεύγεται η έκθεση στο ηλιακό φώς . Αναζήτηση σκιερών και δροσερών μερών .
  2. Να περιορίζονται οι μετακινήσεις στις θερμές ώρες της ημέρας και ειδικά στο κέντρο της πόλης , που υπάρχει αυξημένη κυκλοφορία .

  3. Να προτιμάται την ένδυση με λεπτά , ευρύχωρα και ανοιχτόχρωμα , κυρίως βαμβακερά . Να καλύπτεται την κεφαλή σας με χρησιμοποίηση καπέλου , ομπρέλας κ.λ.π. .

  4. Να αποφεύγεται η βαριά σωματική , ιδιαίτερα σε μέρη που συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία , καθώς και εκτεθειμένοι στον ήλιο .

  5. Η να είναι ολιγοθερμιδική . Να περιλαμβάνει ελαφριά , άλιπη , αλατισμένη τροφή κατανεμημένη σε μικρά συχνά γεύματα , κυρίως λαχανικά και φρούτα .

  6. Να λαμβάνονται άφθονα υγρά κατά προτίμηση νερό και φυσικοί χυμοί .

  7. Να αποφεύγονται τα μεγάλα και λιπαρά γεύματα , καθώς και τα οινοπνευματώδη ποτά .

  8. Να γίνονται συχνά λουτρά με ντους .

  9. Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο ελαφρά . Όταν κάνει να προσφέρονται συχνά εκτός από γάλα ( μητρικό ή άλλο ) και υγρά όπως νερό .

  10. Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις αποκαλούμενες ομάδες υψηλού κινδύνου του καύσωνα , που είναι :

  • Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών .

  • Όλα τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα , όπως καρδιοπάθειες , νεφροπάθειες , πνευμονοπάθειες , ηπατοπάθειες , με σακχαρώδη διαβήτη κ.λ.π. .

  • Όλα τα άτομα που για θεραπευτικούς λόγους λαμβάνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα όπως , διουρητικά , αντιυπερτασικά , β- αναστολείς , ηρεμιστικά , αντιχολινεργικά , ορμονικής υποκατάστασης (συμπεριλαμβανομένου την ινσουλίνη και τα αντιδιαβητικά δισκία ) .

Οι πάσχοντες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον θεράποντα ιατρό τους για τη ρύθμιση της δοσολογίας .

  1. Οι πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά ή απλούς ανεμιστήρες κυρίως οροφής . Τις θερμές ώρες της ημέρας τα παράθυρα να παραμένουν κλειστά .

  2. Τα μέσα μαζικής μεταφοράς να φροντίζουν για την καλή λειτουργία των κλιματιστικών .

PagasitikosNews logo

ΠΡΟΣΦΑΤΑ TWEETS

  • ΑΝΑΣΑ ΙΙ στο τέλος του 2021 με αποκλειστικό κριτήριο τη μείωση του τζίρου #ΑΝΑΣΑΙΙ - https://t.co/FFenszG2SZ -

  • Σύλληψη ιδιοκτήτη #μπαρ για ανεμβολίαστους πελάτες #μπαρ - https://t.co/7KZL6PAnGE -

  • #φωτιά σε ξερά χόρτα στα Καλά Νερά #ΚαλάΝερά #φωτιά - https://t.co/NXwyLcCRuI -

"Αλιεύοντας" την είδηση