Βρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ » ΥΓΕΙΑ » ΔΙΑΤΡΟΦΗ » Φιλετάκια κοτόπουλου με μέλι, σκόρδο, ντοματίνια και βασιλικό
Φιλετάκια κοτόπουλου με μέλι, σκόρδο, ντοματίνια και βασιλικό

Φιλετάκια κοτόπουλου με μέλι, σκόρδο, ντοματίνια και βασιλικό

 Προετοιμσία: 15′ / Μαγείρεμα: 15′

Υλικά για 4 άτομα

  • 700 γρ. φιλέτο κοτόπουλου από μπούτι, κομμένο σε λωρίδες (πάχους 2 εκ.)
  • 2 σκελίδες υ, ψιλοκομμένες
  • 20 ντοματίνια, κομμένα στη
  • 1 κουτ. σούπας μουστάρδα της αρεσκείας μας
  • 1 κουτ. σούπας θυμαρίσιο
  • 40 ml χυμός λεμονιού
  • 2 κουτ. σούπας φύλλα φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένα
  • 80 ml
  • , φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το σε μέτρια και σοτάρουμε το κοτόπουλο για περίπου 6 – 7 λεπτά, μέχρι να ροδίσει από όλες τις πλευρές. Ρίχνουμε τα ντοματίνια, το και αλατοπίπερο, και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για άλλα 2 – 3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς.

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το με τη μουστάρδα και το λεμόνι και περιχύνουμε το κοτόπουλο. Ανακατεύουμε απαλά, σκορπίζουμε το βασιλικό και μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά, μέχρι να μελώσουν τα ντοματάκια και να γίνει το κοτόπουλο. Συνοδεύουμε με πράσινη σαλάτα και αφράτο ρύζι.

Πηγή: kathimerini.gr
PagasitikosNews logo

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Dark Mode

    "Αλιεύοντας" την είδηση