Βρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ » ΥΓΕΙΑ » ΔΙΑΤΡΟΦΗ » Χούμους όπως..καλοκαιρινό ντιπ
Χούμους όπως..καλοκαιρινό ντιπ

Χούμους όπως..καλοκαιρινό ντιπ

ΥΛΙΚΑ για 5 άτομα
  • 200 γρ ρεβίθια, βρασμένα ή κονσέρβα
  • 1 λεμόνι
  • ml
  • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κουτ. σούπας
  • 2 κουτ. σούπας
  • 4 κουτ. σούπας

Εκτέλεση

  1. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ρεβίθια της κονσέρβας αν βιαζόμαστε ή να μουλιάσουμε αποβραδύς τα ρεβίθια και να τα βράσουμε μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Προσθέτουμε σε ένα μπλέντερ το βρασμένα ρεβίθια μαζί με το , το , το λιωμένο σκόρδο, , πάπρικα και λίγο .
  3. Αλέθουμε ώστε να αποκτήσει το μας κρεμώδη υφή.
  4. Προς το τέλος προσθέτουμε το χυμό λεμονιού, μια κουταλιά τη φορά. Το πόσο θα βάλετε εξαρτάται κατά πολύ από το πόσο όξινο είναι το λεμόνι σας και την γεύση σας. Οπότε δοκιμάζουμε και προσθέτουμε.
Πηγή: mednutrition.gr
PagasitikosNews logo

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Dark Mode

    "Αλιεύοντας" την είδηση