Βρίσκεστε εδώ:  / ΔΙΑΤΡΟΦΗ / Χούμους όπως..καλοκαιρινό ντιπ
Χούμους όπως..καλοκαιρινό ντιπ

Χούμους όπως..καλοκαιρινό ντιπ

ΥΛΙΚΑ για 5 άτομα
  • 200 γρ ρεβίθια, βρασμένα ή κονσέρβα
  • 1 λεμόνι
  • 100 ml ταχίνι
  • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά
  • 1 σκελίδα
  • 1 κουτ. σούπας
  • 2 κουτ. σούπας
  • 4 κουτ. σούπας νερό

Εκτέλεση

  1. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ρεβίθια της κονσέρβας αν βιαζόμαστε ή να μουλιάσουμε αποβραδύς τα ρεβίθια και να τα βράσουμε μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Προσθέτουμε σε ένα μπλέντερ το βρασμένα ρεβίθια μαζί με το ταχίνι, το ελαιόλαδο, το λιωμένο σκόρδο, αλάτι, πάπρικα και λίγο νερό.
  3. Αλέθουμε ώστε να αποκτήσει το ντιπ μας κρεμώδη υφή.
  4. Προς το τέλος προσθέτουμε το χυμό λεμονιού, μια κουταλιά τη φορά. Το πόσο θα βάλετε εξαρτάται κατά πολύ από το πόσο όξινο είναι το λεμόνι σας και την γεύση σας. Οπότε δοκιμάζουμε και προσθέτουμε.
Πηγή: mednutrition.gr
PagasitikosNews logo

ΠΡΟΣΦΑΤΑ TWEETS

  • Νέες επιτυχίες για τον ΣΔΥ Βόλου #ΣΔΥΒόλου - https://t.co/LlGvdS5jzx -

  • Στο λιμάνι του Βόλου το #κρουαζιερόπλοιο «NORWEGIAN JADE» #κρουαζιερόπλοιο - https://t.co/0pRQrWVMOd -

  • Στον Βόλο το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Υδατοσφαίρισης U16 #ΠαγκόσμιοΠρωτάθλημαΥδατοσφαίρισης - https://t.co/l3r4QWO283 -

"Αλιεύοντας" την είδηση